Inspiration

Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus. Jeden Morgen ein neuer Gast. Freude, Depression und Niedertracht – auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit kommt als unverhoffter Besucher. Begrüsse und bewirte sie alle. Selbst wenn es eine Schar von Sorgen ist, die gewaltsam Dein Haus seiner Möbel entledigt, selbst dann behandle jeden Gast ehrenvoll. Vielleicht reinigt er Dich ja für neue Wonnen. Dem dunklen Gedanken, der Scham, der Bosheit – begegne ihnen lächelnd an der Tür und lade sie zu Dir ein. Sei dankbar für jeden, der kommt, denn alle sind zu Deiner Führung geschickt worden aus einer anderen Welt. 

Das Gasthaus

Maulana Dschelaleddin Rumi 1207 - 1273 persischer Mystiker und einer der bedeutendsten persischen Dichter des Mittelalters

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, wie sehr es jemanden beleidigen kann,
wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzuzwingen,
obwohl ich wusste, dass die Zeit nicht reif war und der Mensch nicht bereit,
und auch wenn ich selbst dieser Mensch war.
Heute weiß ich: Das nennt man RESPEKT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Einladung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man REIFE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich gelassen sein.
Heute weiß ich: Das nennt man SELBSTVERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EINFACHHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man BESCHEIDENHEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es ERFÜLLUNG.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann.
Doch als ich es mit meinem Herzen verbunden hatte,
wurde mein Verstand ein wertvoller Verbündeter.
Diese Verbindung nenne ich heute WEISHEIT DES HERZENS.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !

Als ich mich selbst zu lieben begann

Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag

Achte gut auf diesen Tag,
denn er ist das Leben –
das Leben allen Lebens.

In seinem kurzen Ablauf liegt alle seine
Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins.
Die Wonne des Wachsens,
die Größe der Tat,
die Herrlichkeit der Kraft.

Denn das Gestern ist nichts als ein Traum
und das Morgen nur eine Vision.

Das Heute jedoch – recht gelebt –
macht jedes Gestern
zu einem Traum voller Glück
und jedes Morgen
zu einer Vision voller Hoffnung.

Darum achte gut auf diesen Tag!

Achte gut auf diesen Tag

Maulana Dschelaleddin Rumi 1207 - 1273 persischer Mystiker und einer der bedeutendsten persischen Dichter des Mittelalters

Welten innerhalb von Welten, Leben innerhalb Leben
wir sind verbunden zur Familie, zum erweiterten Familienkreis, zu Freunden, zu Kollegen, zur Lebensgemeinschaft
wir sind verbunden mit dem Land, dem Ocean und allem, was darin wohnt, mit der Sonne, dem Mond, den Sternen
wir sind verbunden mit dem einen Atem des Lebens, der durch uns alle fließt.

Leben ist Verbindung

Kahu Abraham

Mitgefühl ist die Antwort des Herzens auf den Schmerz.
Wir haben Anteil an der Schönheit des Lebens
und am Ozean der Tränen. Das Leiden am Leben
ist Teil unseres Herzens sowie Teil dessen,
was uns miteinander verbindet.
Es trägt eine Zärtlichkeit in sich, ein Mitgefühl
und ein Wohlwollen, das alle Dinge umfängt
und jedes Wesen berühren kann.

Mitgefühl...

Jack Kornfield

Der heilende Weg,
das ist der Weg zu dir selbst.
Er führt nach innen,
tief tief in dich hinein,
hinein bis in die Mitte deiner Ängste,
bis dorthin, wo nichts mehr ist
als der kaum angefangene Versuch,
geboren zu werden,
du selbst zu sein,
du selbst.

Der heilende Weg

Werner Sprenger

Erstens: Nimm dir Zeit, dein Leben zu entschleunigen und öffne dein Herz.

Zweitens: Erinnere dich daran, dass du jetzt lebst. Jetzt, heute. Die Vergangenheit ist vergangen, die Zukunft noch nicht da.

Drittens: Vergiss nicht, dass dein Herz und dein Geist trainiert werden können, und dass es niemals zu spät ist, damit anzufangen. Liebe, Achtsamkeit und Mitgefühl werden dich wachsen lassen, werden dich beschützen, dich klar und weise handeln lassen.

Viertens: Versuche die Welt mit Kinderaugen zu sehen. Denn jeder Tag ist neu.

Fünftens: Am Ende Deines Lebens wirst du dir nur zwei Fragen stellen: Habe ich wirklich geliebt? Habe ich tatsächlich gelebt? Darum geht es – nicht um mehr und nicht um weniger.

Tipps für ein besseres Leben?

Jack Kornfield

Nelli Wolf MBSR in Lüneburg

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