Nelli Wolf

MBSR & Achtsamkeit
in Lüneburg

Über mich

Ich bin Nelli Wolf und lebe ländlich mit meiner Familie in der Nähe von Lüneburg. Ich bin 2020 zum ersten Mal mit Achtsamkeit in Berührung gekommen, als ich vor einer großen persönlichen Herausforderung stand. Durch das MBSR-Programm erfuhr ich, wie schnell sich Körper, Geist und Seele zum Positiven verändern können, wenn man regelmäßig übt. Diese Erfahrung hat mich so sehr geprägt, dass ich mich 2022 entschieden habe, selbst MBSR-Lehrerin zu werden.

Ich freue mich, dass Du hier bist und mehr über mich erfahren möchtest. In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es oft schwierig, den eigenen Weg zu finden und dabei gleichzeitig auf sich selbst achtzugeben. Doch genau das ist mein Ziel: Menschen dabei zu unterstützen, Achtsamkeit zu praktizieren und so zu mehr innerer Ruhe und Klarheit zu gelangen. Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg zur Achtsamkeit und ich begleite Dich auf Deinem.

Meine Vision ist es,

Achtsamkeit über das reine Üben hinaus in den Alltag zu bringen. In einer Welt voller Veränderungen und Herausforderungen möchte ich dazu beitragen, dass Menschen sich selbst und andere besser verstehen, mitfühlen und respektvoll begegnen. Meine Werte sind Mitgefühl, Authentizität und Mut. Jeder Moment bereitet eine Vielfalt an Möglichkeiten, um die Dinge neu zu beleuchten und ggf. neue und klügere Entscheidungen zu treffen, als man gewohnt ist. Wir sind alle vom Umfeld, Erziehung, Glaubenssätzen geprägt. Achtsamkeit bietet einen Raum, um die eigene Komfortzone zu verlassen und evtl. eine neue, klügere Sichtweise zu erlangen.

Ich möchte, dass Achtsamkeit nicht nur ein Konzept bleibt, das in Kursen vermittelt wird, sondern in die Gesellschaft und in unseren Alltag integriert wird. Jeder kleine Schritt in Richtung Achtsamkeit bedeutet eine Bereicherung für uns und die Menschen um uns herum.

Meine Qualifikationen

Ich war schon immer an der Fachrichtung Gesundheitswesen interessiert, deshalb habe ich nach meinem Abitur in einer somatischen Klinik in Rheinland-Pfalz in einer Abrechnungsabteilung gearbeitet. Nach dem Umzug in den Norden fand ich 2010 direkt einen Arbeitsplatz in der Psychiatrischen Klinik Lüneburg.

Ich bin zertifizierte MBSR-Lehrerin und seit meiner Zertifizierung Mitglied im MBSR-Verband. Durch diese Mitgliedschaft habe ich die Möglichkeit, mich weiterzubilden und auf dem neuesten Stand der Forschung zu bleiben. Im März 2025 habe ich mich bei einer AkiJu-Schulung (Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche) weitgebildet, um Lehrkräfte zu schulen und Achtsamkeit in Schulen zu etablieren.

Meine Ausbildung beim Achtsamkeitszentrum Berlin habe ich mit dem Anspruch absolviert meine persönliche Erfahrung, das Wissen und die Praxis sinnvoll zu vereinen. 2025 habe ich entschieden, mich zusätzlich für die Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte weiterzubilden, damit ich meine Expertise an diese vermitteln kann. Wenn Achtsamkeit dadurch Kinder und Jugend erreicht, ist ein großer Schritt in Richtung inneren und äußeren Frieden und Freiraum erreicht.

Ich freue mich außerdem über die Unterstützung der Gesundheitsholding Lüneburg, dem größten Arbeitgeber in der Region, wodurch mir zusätzliche Möglichkeiten zur Weiterentwicklung und zum Austausch geboten werden. Auf diese Weise kann ich mein Angebot stetig erweitern und dafür sorgen, dass meine Kurse immer auf dem aktuellen Stand sind und den Bedürfnissen meiner Teilnehmenden entsprechen.

Da mir meine Gesundheit und Selbstfürsorge sehr wichtig sind, übe ich regelmäßig in einer geschlossenen Yoga- und Qigonggruppe, zudem ist meine eigene Meditationspraxis obligatorisch für meinen Alltag.

Jede meiner Qualifikationen dient dazu, Dich bestmöglich auf Deinem Weg zu begleiten und Dir ein wissenschaftlich fundiertes Wissen zu vermitteln, das Dir hilft, Achtsamkeit in Dein Leben zu integrieren.

Nelli Wolf - MBSR & Achtsamkeit in Lüneburg